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第9章 为何痛苦（第2页）

| **愤怒** | 去甲肾上腺素灼烧神经 | 对自我无能的憎恨 |

| **讨好** | 内啡肽奖励机制被操控 | “被爱需先自我消亡” |

＞ 脑扫描显示：长期自我客体化者**默认模式网络**（自我认知区）持续暗淡，而**镜像神经元系统**（他者感知区）异常活跃——**你活成了他人的监视器**

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### **二、痛苦的三重原罪（根源透析）**

#### **1. 存在性背叛**

- 当你为迎合他人裁剪灵魂时

**本体感觉**（真实自我）与**镜中自我**（社会角色）

在神经层面爆发内战 → **持续性自我消耗**

＞ 案例：职场中被迫表演“阳光人设”的抑郁症者

＞ 每句违心话都是对灵魂的凌迟

#### **2. 时间性绞索**

- **过去**：未处理的创伤冻结成身体记忆

（讨好者往往有情感勒索的原生家庭）