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武学一道规矩繁复，形意拳最高境界（第7页）

在这种状态下，“步”实际上是靠“暗腿”的作用成为了实施攻防基础。所以，“脚打踩意不落空，消息全凭后腿蹬。

脚踏中门夺地位，就是神仙也难防”这句拳谚的含金量非常高。

通过“踩”、“蹬”、“夺”三个字，阐示了一种神手也难防的绝技——暗腿。

“踩”是讲脚落地时要实，“如踩毒虫”；“蹬”是讲后腿的暗劲，是身体“起无形，落无踪”的主要动力；

“夺”是讲“起是去，落是打”一霎那间“意要胜人，身要攻人，步要过人”的要求和效果。

形意拳的腿法不复杂、不夸张、忌讳花法。

所以有些人在没领会形意拳暗腿功夫的情况下，往往认为形意拳腿上没东西可学。

因此，搞懂这句拳谚，就找到进入形意拳“脚打七分手打三”的门径了。

记得年轻时打篮球比赛，部队一位领导在场外看我争抢球时，说“小吕真傻”。

我当时认为自己是团部篮球骨干，技术还可以，傻什么？

后来我学了形意拳，再打球，就不知不觉喜欢用占位法取得抢球的优势，还学会了“合理冲撞”，才明白了原来我为什么傻了。

形意拳的步法中最常见的是前蹚后连，一步一锤。即后脚蹬暗劲尽力催前脚，前脚尽力前蹚。

前脚落地后，后脚做连步跟进，呈前脚占四成、后脚占六成劲的形意拳的四六步、虚实步，即回归三体式。

“消息全凭后腿蹬”就是此前蹚后连步法的功诀。

这种前蹚后连步法从脚步转换到身体定位，是体现形意拳“打人如亲嘴”、“打人如薅草”基本风格的诀窍。