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形意拳之根本-五行拳（第8页）

所以，在站桩的训练过程中，人体会出现酸、麻、胀等人体“内气”循行的感应。

人体的经络，是供给脏腑营养和消除垃圾的渠道。

通过站桩的锻炼，人体的经络畅通了，气血运行旺盛了，自然，脏腑的生理功能也将得到改善和提高。

最终达到精固、气足、神旺的健康之态，为练好形意拳打好了坚实的基础。

在形意拳的“五行”理论中，人体内在的五脏(心、肝、脾、肺、肾)与外在的五拳(劈、崩、钻、炮、横)相应。

肺脏应劈拳(肺动沉雷声)，肝脏应崩拳(肝动火焰冲)，肾脏应钻拳(肾动快如风)，心脏应炮拳(心动勇气生)，脾脏应横拳(脾动大力攻)。

内在五脏功能的强盛，必然带来外在五拳功力的强劲。

因此，站桩是促进机体健康和提高拳式质量的良方。

(本章完)

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