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第17章 不要怕不抱怨（第2页）

→ 尤其公众场合，定力不足者将沉默视为失败，**用废话填塞虚空，气场愈显卑微**。

**破法**：定力是「空白处的留白大师」。静默是思想的黄金发酵期。从容注视对方，呼吸平稳，让空气自然流动——真正的掌控感生于此刻。

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### **终极怕：定力对话皆虚妄，照见「无明」**

- **最深的怕，是怕「对话照出定力本无根」**

→ 如临渊照影，方知自己：

原以为的「理性」实为固执，

原以为的「包容」实为讨好，

原以为的「智慧」只是复读他人残章。

**破法**：定力非石中僵玉，而是**水中行舟——承认怕，已是破怕第一步**。每一次对话中的震荡，都是修定力的道场。

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### **如何破怕？化「剑」为「舟」**

| **怕之源** | **定力为刃** | **对话为镜** |

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| 言多必失 | 守舌如瓶 → **择言如种** | 错话是路标，指向思维荒地 |