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第398章 个个听了精神一振！（第6页）

而沈霜就是特别的腰酸腿酸的。

但是不知为什么，明明是酸痛的，但是下午讲课的时候却是精神百倍，而且心情好好，孩子们的一点的小调皮也让她轻松的解决了。

孩子们对沈霜又更加的喜欢了。

陆成回去建林农场里，带齐了装备带着六个人一组的警卫科科员们在拉训练强度。

这是要大家装小腿上绑了沙袋，要负重跑步。

陆成是天天都跑的，所以他看上去挺轻松的。

但是警卫科科员们，有很久没有训练了，所以看上去他们的样子就有一点的吃力。

陆成看了看，这才跑到一半：“大家伙，加油，这才跑到一半呐！”

众人！

“来了！”

陆成在前面跑着，孙三文在第二名的排序中。

后面跟着几个队员在后面。

下午就是做训练的。

要知道身为警卫科科员们，我们的体能一定要时刻的保持最佳的状态，不管是不是我们值班的时候，都是一样的。

陆成一边跑，一边在前面的喊话。