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第611章 一对男女出显在面前（第3页）

这个年代的人一般吃不胖的。

但是陆成家里是猎户，陆成又让家里从来不缺肉和粮食，沈霜明白。

陆成是真的希望家里的人都健康，现在的大家都普遍的比较瘦。

但是他们家里的人，人均长了好几斤的肉。

要是不加于管理，只怕要不了几年，就得个个吃成大胖子了。

沈霜这时想到陆成给她说的那个健康餐的配置。

沈霜悄悄的点了油灯，坐下来，认真的写着菜谱。

是主食南瓜，或是红薯一份，一个人的拳头大小，宁可比拳头小，也莫比拳头大！

另外青菜两样，肉类，只要瘦的肉，最好是吃鸡蛋或是鸡肉。

沈霜明白，这就是为什么陆成前一段时间的时候天天打野鸡。

敢情这个男人，从打野鸡的时候就想到让她开始给全家人合理安排饮食了。

写好后，她又回到床上睡在陆成的身边。

一夜好睡

次日的一早