“那么现在我们在正式进入比赛之前,还是要先热热身,不要受伤!”
“活动一下脖子,腰,腿,拉一拉筋。”
在一群人“群魔乱舞”般的热身运动后,林才初牢记她的“使命”,就是要给粉丝朋友们谋福利啊!
林才初:“好的,我们现在换一个热身运动,每人做五个俯卧撑!”
弟弟们纷纷趴在地上,双手撑地,身体上下起伏,动作整齐划一,充满了活力与朝气,尤其是在这么多粉丝面前,当然不能认输啊。
等弟弟们做完,林才初又说道:“现在我们两两组队,做五个仰卧起坐!那就让嘉祺和小丁来给大家做一下示范吧!”
“什么!?”嘉祺和小丁同时叫了起来。
“怎么不叫其他人啊!”
“哎呀,你们就别抗议啦,谁让你们是大哥哥,快躺下!”林才初笑着说道。
坑弟弟就是要趁早啊!她的苹果肌已经要控制不住了!
嘉祺和小丁满脸无奈的看着彼此,笑的灿烂,只能乖乖照做。
嘉祺压着他的脚背,小丁儿躺在下面,双手抱头,腰部发力,每一个仰卧起坐都充满了力量与美感。
“好的,示范的很标准,大家 copy 一下!”