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形意拳解析之“顾打合一，单腿发力”（第1页）

我们在练拳的过程当中，不但要讲究进攻，同时也要讲究防守，这就是我们常说的顾打合一。

“顾”在以前的文字当中，就是要把身体给看住，顾住的意思，也就是防守的意思。

在进攻的同时，我们也要兼顾到防守。

而这种状态，我们平时可以在训练木人桩的时候训练到，也就是做到上下齐进。

同时上下封锁防守，避免自己的要害被对方打击。

而这种状态，往往在实战的过程中用得比较多。

真正的实战对抗，经常是什么状态？是单腿支撑的状态。

因为整个过程都是在移动当中完成的，所以在动步中发劲就显得尤为重要。

很多朋友在定步，两脚踩实的状态下，可以轻松地发出很大的劲力。

但是当我们把一条腿抬起来的时候，一条腿支撑的时候，就会发现自己整个身体的劲力就全部失去了。

这是因为在单腿支撑状态下发劲，再通过蹬地转胯来传导劲力，是不现实的。

这个时候我们要运用到的主要劲力来源，其实不是地面，而是什么？

身体的五张弓。（其中最重要的是腰胯发力、核心发力）

真正懂拳的朋友都知道，蹬地、转胯、送肩，这种发力模式确实是正确的。

但也仅限初学者在初期寻找劲力传导的时候作用。