在站三体式时才能符合规矩,做到松胯,塌腰,含胸,扣肩。
如此站三体式才能达到周身肌肉挂在骨骼上(骨肉分离),如此站下去,气血涌动,呼吸深长,丹田之气充实如注,两手膨胀异常。
三体式达到了以上境界,在劈拳练习中只要稍稍放松身心,瞬间即周身融合,气血通畅,舒适无比。
此时便是周身之力(肌肉力,即后天血气之力,拙力)便是卸空了。
练到这一步才能白什么是祛除拙力,什么是内家真旨!
当你把周身之力卸掉以后,自然气沉丹田,之后行拳全靠胯部主导,胯部以上不用一丝一毫的肌肉力量。
上肢动作轻柔,而足下沉实有力,整个过程自然和顺,毫无气血阻碍之弊端。
这也就复合了天地之道——上轻灵而下沉实。如此形意拳之道得矣!
《逝去的武林》:大道如青天
形意拳古有“入象”之说。入象,便是化脑子。
到时候,各种感觉都会有的。
碰着什么,就出什么功夫,见识了这个东西,你就有了这个东西——这么说,怕把年轻人吓着,但拳是这么玩的。
分不清,超出了身体的范围。
恍然,跟常人的感觉不同,那时候出拳就不是出拳了,觉得两臂下的空气能托着胳膊前进,没有了肌肉感;
两个胯骨头,能牵动天地;一溜达,万事万物乖乖地跟着……