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化枪为拳就是崩拳（第11页）

一刻意就没了，不知道怎么回事就得了。

讲一点技术。唐师去世前嘱咐我照顾他的老朋友，他们出了事，一句话我就到了。

其中有张克功、刘三丫，都是燕青门元老。

铁裆功是内养，坐着练的，要有绵绵弹力，方可上下滋养——这是燕青门的东西，我说不太好。

形意的桩功是站着练的，床上也有桩。

躺在床上用两脚打劈拳，不真动，感觉上动着就行了。

打劈拳时，要吸着手心，同样，脚心也吸着。

第二天站着打拳，感觉会全然不同，有了如犁行的味道。

人整片整片地行进，飘然匀实。

形意的劲道妙在脚心。

平躺时，呼吸不顺畅，马上一侧卧，气一下顺到脚。

在床上辗转反侧，是在练呼吸——会了床上的桩，也就会了溜达。

先以形调气，日后，用脑子练拳时，呼吸也会起变化，不是“升降吞吐”所能概括的。

呼吸一微妙，生理就微妙了。

到了季节，猫会叫春——这便是雷音。