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形意“河北门神”，“北侠”、单刀李存义（第6页）

《汉书》有“齐憨以技击强。”

唐代有“拔河之风盛。”此历史上对拳勇强国之明证也。

余少时家贫，无资入塾攻读，帮人赶车为生，兼习拳艺。

后在江湖鬻艺，以维生计，走遍齐鲁燕晋各地，遍访名师，执赘从学于河间刘奇兰先生门下习形意拳，凡九载，蒙师惜授真传。

盖刘奇兰先生乃师祖李老能之高弟也，当时人称神拳李老能，自此乃觉形意拳长功快，发力整，用法深奥。

夫习拳艺后，对己者十之七八，对人者，仅十之二三。

拳艺之道，深无止境，得其浅者一人敌，得其深者何尝不可万人敌也。

习拳固宜虚心谦虚，非多未足以臻报境，能臻报培者，一由于虚心，一由于恒心，没辄做辄止，安能望其深造耶。

形意拳以静为本体，动为作用，寂然不动，感而遂通，是化境练神还虚之境；

明暗二劲是体用兼备，先将周身四肢松净，神气内敛，提肛实腹，气沉丹田，拳式中之刚柔曲直，纵横捭阖，起落进退之法；

练则为体，较则为用，如余所着之《形意拳真诠》中用法有手打三分脚打七，五行四梢要齐全；

腿上如风响，起落如箭钻；气连心意随时用，硬打硬进无遮拦；

蜇龙未起雷先动，风吹大树百枝摇；内实精神，外示安闲；

上法先上身，手脚齐到方为真；